Челлендж по скакалке запустили в Московском
Команда «МосковкийнаЗОЖ» 19 октября запустила седьмой челлендж по скакалке в поселении Московский.
— Каждый участник сам выбирает свое время прыжков: минута, 1,5, 2 или 2,5. Вызов прокачает систематичность действий, выносливость, координацию и дыхательную систему, поможет отточить фигуру и уменьшить объемы, а также выработать режим, — рассказала куратор проекта Екатерина Кулясова.
Она сообщила, что упражнения не рекомендуют выполнять тем, у кого есть проблемы с позвоночным столбом, сердечно-сосудистой системой, травмы суставов, особенно колена, и регулярным повышением давления.
Старт челленджа запланировали на 23 октября. Впервые команда «МосковкийнаЗОЖ» будет прыгать вместе участниками 3 недели. Рекомендуемый возраст для участия — 8 лет.
Добавим, чтобы присоединиться к вызову, необходимо позвонить по телефону: 8 (925) 275-70-97.